Enkinesi llega a tu casa, a tu oficina o en espacios exteriores para ofrecerte clases particulares o grupales. ​ Clases basadas en el Método Pilates y el Yoga. En toda la comarca del Garraf (Barcelona)

Si tu cuerpo te lo pide… ​

El metodo

El entrenamiento físico del alemán Joseph Pilates se basa en el uso de la mente para controlar el cuerpo, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Joseph Pilates se baso en los principios de Yoga, entre otros, para crear su método algo que hace que las dos técnicas compartan fundamentos comunes. El Yoga como disciplina física, apunta hacia la unión de cuerpo y mente para lograr bienestar tanto físico, como mental a través de ejercicios físicos (asanas), de respiración (pranayama) y la meditación. En las clases utilizaremos el movimiento consciente como una manera practica de deshacerse de malos hábitos y posturas y a la vez ganar fuerza y flexibilidad. Por otro lado buscaremos la armonía y la coordinación tanto en el movimiento en si como en su colaboración con la respiración retando de esta manera nuestra capacidad de concentración.

Sobre mi

Soy amante del movimiento. Mi primer acercamiento ha sido a través de las artes escénicas. Soy especializada en Mimo Corporal y Teatro Físico y tengo muchas horas de practica en la danza contemporánea.

Una hernia discal acompañada con síntomas de ciática me llevo al Pilates y al Yoga para enseñarme el camino del movimiento consciente.  

Desde entonces me forme en la técnica Pilates Matt y Studio por la Federación Española de Pilates, Pilates Pre Parto y Post Parto por Stott Pilates y Asthanga Vinyasa Yoga por Spirit Shandana School of yoga. Escuelas reconocidas por la PMA( Pilates Method Alianse) y por Yoga Allianse.

Disfruto de mi trabajo todos los días ayudando a la gente a mejorar su condición física con conciencia, a superar lesiones y a tratar patologías crónicas. Eso me motiva a seguir formándome para que mis servicios sean cada día mas efectivos.

Clases

Clases particulares a domicilio de Pilates y Yoga diseñadas para cubrir las necesidades especificas de cada cliente.

Sesiones grupales de Pilates y Yoga para empresas o grupos de amigos. Se ofrecen en localizaciones exteriores o en sala. 


Contacto

Por favor, siéntete libre de contactarme por teléfono, whatsapp o correo electrónico. Y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Tel. +34 616 760 501

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